Get Started With Sports Science
นำวิทยาศาสตร์หลายแขนงมาศึกษาการเคลื่อนไหว ร่างกาย และจิตใจ เพื่อเสริมประสิทธิภาพและสุขภาพที่ดีขึ้น
ไว้วางใจโดยนักกีฬาและโค้ชทั่วประเทศ
Sports Science • Core Pillars
Exercise Physiology
ระบบหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ และการหายใจ ตอบสนองต่อการฝึกซ้อมและพลังงาน
หัวใจ • พลังงาน • ความฟิตSports Biomechanics
มุม แรง ท่าทาง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บของข้อต่อ/กล้ามเนื้อ
ท่าวิ่ง • แรง • ป้องกันเจ็บSports Nutrition
วางแผนอาหาร ก่อน-ระหว่าง-หลังแข่ง การเติมพลังงาน และชดเชยน้ำ
อาหาร • น้ำ • ฟื้นตัวSports Psychology
สมาธิ จัดการแรงกดดัน สร้างแรงจูงใจ และฟื้นฟูสภาพจิตใจหลังบาดเจ็บ
สมาธิ • แรงกดดัน • ใจTech & Performance Analysis
อุปกรณ์ สถิติ และ AI เก็บข้อมูล ติดตาม Workload วิเคราะห์สถิติการเล่น
Wearable • AI • DataOur theme comes with a lot of options
คำนวณ BMR / TDEE / Heart Rate / Hydration ได้ทันทีบนเบราว์เซอร์ ไม่ส่งข้อมูลออกนอกเครื่อง
Built on Sports Science
เก็บข้อมูลสมรรถภาพ
Workload & Recovery
เครื่องคำนวณ
BMR / TDEE / HR
บทความ
โภชนาการ & ฟิตเนส
Blog / Knowledge Base
เข้าใจ Target Heart Rate แล้วซ้อมตรงจุด เผาผลาญดี ฟิตเร็ว เจ็บน้อยลง
คำนวณโซนหัวใจ →คาร์บ โปรตีน น้ำ และอิเล็กโทรไลต์ ในสัดส่วนที่เหมาะกับแต่ละช่วงเวลา
คำนวณ TDEE →Recovery Science บอกว่าการนอนคือเครื่องมือฟื้นตัวที่ถูกและดีที่สุด
อ่านเพิ่มเติม →